STRETCH IN MOVE

Растяжка без боли и рывков
– движение, которое распускает
напряжение и возвращает пространство.

⚠️ Обращаем ваше внимание: если у вас есть травмы или ограничения
по здоровью, пожалуйста, сообщите о них тренеру перед началом занятий.

О ТРЕНИРОВКЕ

Мягкое, текучее движение без рывков и усилия.
Растяжка становится процессом раскрытия,
а не преодоления. Дыхание ведёт тело, напряжение уходит, остаётся ощущение лёгкости и пространства.

Продолжительность тренировки 55 минут.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

STRETCH IN MOVE

Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки.

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ

Разминка

Мягкая разминка перед началом, чтобы подготовить своё тело к активности.

основная часть

Выполнение различных связок упражнений, направленных на мягкое растяжение мышц и фасции.

РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВКИ

ГИБКОСТЬ

Тело раскрывается без усилий.
ЛЁГКОСТЬ

Ежедневные движения мягче.
ПРИСУТСТВИЕ

Мысли замедляются, дыхание ведёт.

СТОИМОСТЬ

ПОЧУВСТВОВАТЬ НОВОЕ

STRETCH IN MOVE

Растяжка без боли и рывков – движение, которое распускает напряжение и возвращает пространство.

ЗАПИСАТЬСЯ

⚠️ Обращаем ваше внимание: если у вас есть травмы или ограничения по здоровью, пожалуйста, сообщите о них тренеру перед началом занятий.