FELDENKRAIS ATM

Awareness through movement — групповой сеанс
осознания через движение по методу Фельденкрайз.

⚠️ Обращаем ваше внимание: если у вас есть травмы или ограничения по здоровью,
пожалуйста, сообщите администратору или тренеру.

О СЕССИИ

В результате занятий тело станет подтянутым и гибким на долгие годы, уйдет напряжение и ощущение скованности.

Продолжительность сеанса 55 минут.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

ATM

Базовый уровень подготовки
для тех, кто не занимается спортом или занимался давно. Идеальное знакомство с методом Пилатеса и тренажёром.

ПРОГРАММА СЕССИИ

Разминка

Мягкая разминка перед началом, чтобы подготовить своё тело к активности.

РЕЗУЛЬТАТ СЕССИИ

СИЛА

Ощущение глубоких мышц.

ЛЕГКОСТЬ

Снимаем напряжение в теле.

СПОКОЙСТВИЕ

Гармония и чистый разум.

СТОИМОСТЬ

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Занятие пилатесом на специальном тренажере —
реформере — направлено на глубокую проработку
мышц и комплексный оздоровительный эффект.

⚠️ Обращаем ваше внимание: если у вас есть травмы или ограничения по здоровью, пожалуйста, сообщите администратору или тренеру.

О СЕССИИ

В результате занятий тело станет подтянутым и гибким на долгие годы, уйдет напряжение и ощущение скованности.

Продолжительность тренировки 55 минут.

КОМУ ПОДОЙДЕТ:

ATM

Базовый уровень подготовки
для тех, кто не занимается спортом или занимался давно. Идеальное знакомство с методом Пилатеса и тренажёром.

ПРОГРАММА СЕССИИ

Разминка

Мягкая разминка перед началом, чтобы подготовить своё тело к активности.

основная часть

Последовательная программа упражнений на основе теста учитывает особенности каждого.

ВНИМАНИЕ

Тренировка на реформере в группе 3 человека.

РЕЗУЛЬТАТ СЕСИИ